Bir pantolon hikayesi

Bu hikaye 16 kilo veren Zehra’nın zayıflama hikayesi ‘dir.

“Cici zayıflaman lazım..”

Benim fazla kilolarımdan kurtulma hikayem bu cümle ile başladı. Büyük oğlum doktor, bendeki fazlalıklar onu rahatsız etmeye çoktan başlamıştı oysa ben hayatımdan pek mennundum :)  Olur dedim, ama nasıl?  Sonraki Sayfa »

4,5 ayda 25 kilo nasıl verilir?

Bu hikaye İsmail Hakkı Polat’ın zayıflama hikayesi‘dir.

141 günlük mücadele mutlu sonla bitti ama…

13 Temmuz’da 110 kg iken aldığım ‘zayıflama ve sağlıklı yaşam’ kararımın ilk raundu 1 Aralık günü 85 kg. olarak noktalandı. Ama daha zorlu kısım asıl şimdi başlıyor. Sonraki Sayfa »

Yemeyince oluyormuş

Bu hikaye Ferfar’ın zayıflama hikayesi. 8 haftada 12 kilo verdim ve diyete devam ediyorum. Sonraki Sayfa »

İştahım çok ondan kilo alıyorum

Canım nasıl şeker istiyor, anlatamam. Ömrümde sütlaçtan başka tatlı yemeyen ben, çikolataya alerjisi olduğu için çocukluktan beri doya doya yemesi yasak olan ben, şimdi önümde duran küp şekerlere saldırıyorum. Evet saldırıyorum. Bir, iki, üç yedikçe yiyorum ama içimdeki şeker isteği kesilmiyor.

Sonraki Sayfa »

Düşük kalori diyeti

Bu bahsedeceğim diyet bir dönem diyetisyenimin bana verdiği hızla kilo verdiren ama hayattan da soğutan bir diyet.

Sonraki Sayfa »